Wir alle müssen unseren Stand im Leben einnehmen. Diesem Thema wollen wir uns in diesem Workshop von der Perspektive unseres Körpers aus annähern.
Zum einen wird ein fundamentales physiologisches Wissen für eine gute Haltung vermittelt. Dies geschieht auf Grundlage der Laban-Bartenieff-Bewegungsstudien®.
Schwerpunkte sind hierbei:
Atmung
Bodenkontakt
das Becken - unser Zentrum
die Wirbelsäule
Grundverbindungen im Körper - hier kommt alles zusammen
Alle Einheiten beinhalten Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit der Gelenke, sowie Meditationsreisen zur Entspannung. Jeder Teilnehmer wird individuell begleitet.
Zum anderen gibt es kreativen Raum, das Thema tänzerisch zu erforschen. Unser Körper kann uns hier Aspekte eröffnen, die voller Überraschungen stecken. Im Rahmen der Gruppe wollen wir uns darüber austauschen.
Organisatorisches, Kosten und Anmeldung
Dauer: 10:30 - 12:30 und 14:00 - 16:00 Uhr
Es gibt zwei Blöcke á 2 Stunden mit einem gemeinsamen Mittagessen, das jeder mitbringt.